Karla KrigareTerapeuta, mentora e treinadora comportamental
Talvez você já tenha tentado fazer diferente muitas vezes e até saiba o que precisa ser feito, mas algo invisível ainda te trava.
Continuar repetindo padrões não significa que você seja incapaz de mudar. Significa apenas que existe algo mais profundo que merece ser compreendido.
Quem sou
Sou Karla Krigare, terapeuta, mentora e treinadora comportamental. Há 9 anos, atuo em consultório ajudando pessoas a irem além do sintoma: nós olhamos para a raiz do comportamento, compreendemos seus padrões e construímos novas formas de pensar, sentir e agir.
Como posso ajudar você
O objetivo não é encaixar você em uma explicação pronta, mas construir um percurso coerente com a sua necessidade. Trabalharemos juntos para:
Compreender comportamentos que se repetem e explorar novas maneiras de agir.
Investigar sentimentos e reações automáticas que roubam o seu bem-estar.
Questionar rótulos, crenças limitantes e a forma como você se enxerga.
Refletir sobre sua dinâmica nos relacionamentos e aprender a lidar com conflitos.
Modificar comportamentos práticos para que fiquem alinhados aos seus objetivos reais.
Explorar vivências do passado que impactam o seu presente, sempre respeitando o seu ritmo e os seus limites.
Não sabe por onde começar?
Conte em poucas palavras o que está vivendo. Juntos, vemos se este é o caminho certo para você.
Contar o que estou vivendoComo funciona o nosso processo
A jornada terapêutica é construída passo a passo, sem pressa, mas com direção:
Um espaço acolhedor e seguro para você apresentar sua dificuldade principal e o que deseja modificar.
Compartilho minha visão profissional sobre o seu caso, alinhamos expectativas e construímos um plano de ação individualizado.
Encontros focados em reflexão, psicoeducação, investigação de padrões e, quando adequado, aplicação de técnicas específicas.
Avaliamos seus avanços continuamente, ajustando a rota sempre que necessário.
Valores e horários
Quer saber os valores e os horários disponíveis para o seu primeiro encontro?
Saber mais sobre valores e horáriosPresencial em Salgueiro (PE) ou online
Minhas abordagens e ferramentas
A escolha das ferramentas depende de quem você é. Nenhuma técnica isolada garante resultados, mas a combinação certa potencializa o seu processo:
Trabalho pragmático e direcionado à sua queixa principal e às possibilidades reais de mudança.
Utilizada apenas quando benéfica ao caso, sempre com esclarecimento prévio e o seu consentimento total.
O tapping (leves toques em pontos específicos do corpo, sem agulhas) atua como um excelente recurso complementar para alívio emocional.
Uma das avaliações de personalidade mais respeitadas cientificamente, usada para mapear suas tendências comportamentais.
“Você não precisa ter tudo resolvido para começar. Precisa apenas de espaço para organizar o que está vivendo.”
Você tem escolha
Escolher começar agoraPara quem é este espaço?
Este trabalho é para adultos que desejam assumir a direção do próprio processo de mudança. É o ambiente certo para você se:
Se você se reconheceu
Esse padrão pode ser compreendido e transformado. O primeiro passo é uma conversa.
Quero dar o primeiro passoResposta pelo WhatsApp, sem compromisso
Por trás do atendimento
São 9 anos de atuação clínica exclusiva, unindo ciência e sensibilidade através de estudos contínuos em:
Ofereço também mentorias, grupos terapêuticos e grupos de meditação. Consulte a disponibilidade no atendimento.
Experiência a seu favor
9 anos de consultório unindo ciência e sensibilidade para cuidar do seu processo.
Quero ser atendida(o)Dúvidas frequentes
Não existem garantias absolutas, pois o resultado depende de um trabalho conjunto entre terapeuta e paciente. O que garanto é um espaço seguro, ético e métodos reconhecidos para te auxiliar a encontrar os melhores caminhos.
A hipnose clínica não tem relação com perda de consciência ou controle. É um estado natural de foco e relaxamento profundo, onde você permanece consciente o tempo todo, utilizando sua própria mente para ressignificar eventos e emoções.
Absolutamente. O sigilo profissional é a base do meu trabalho. Tudo o que é dito em sessão permanece confidencial, respeitando os limites previstos em lei.
De forma alguma. É muito comum chegar sem saber nomear o que está acontecendo. Meu papel no primeiro encontro é justamente te ajudar a organizar essas ideias e sentimentos.
Ficou alguma dúvida?
Pergunte pelo WhatsApp. Sua dúvida é bem-vinda e será respondida com cuidado.
Tirar minha dúvidaPrimeiro passo
Você não precisa esperar que o sofrimento aumente ou que a situação se torne insustentável para buscar apoio. Você pode começar pela compreensão.
Presencial
Corporeclínica e Santa Louise, em horários comerciais.
Online
Em horários a combinar.
Pela mensagem você tira suas dúvidas e combinamos o melhor horário, sem compromisso.
WhatsApp (87) 99998-3170
Compreender. Transformar. Escolher.
